Co może nam ułatwić shiftowanie?

W tym poście napiszę co może nam ułatwić shiftowanie, ALE nie jest nakazane do zrobienia.

Po pierwsze: woda. Będąc odpowiednio nawodnionym będzie nam łatwiej!

Dobrze też mieć dobrze przewietrzone pomieszczenie, dużo nam to ułatwi, plus polecam to normalnie robić, nawet jeżeli nie zamierzacie wypróbować shifting, spokojniej się śpi oraz łatwiej uczy, pracuje! Samopoczucie też jest lepsze....

Medytacja, sama nie próbowałam jeszcze, ale podobno mocno ułatwia sprawę, dam znać jak sama się przekonam!

Dobre samopoczucie zawsze jest ważne! W tym przypadku też.

Posiadanie skryptu, nie trzeba go posiadać, ale według mnie jest o wiele łatwiej! Zawsze przed próbą można przeczytać kilka razy, pooglądać zdjęcia, filmy, filmiki, tik toki czy coś innego. Zdecydowanie łatwiej, polecam, na serio, warto sobie go założyć. Zrobię osobny post co do skryptu i co może on zawierać! Tak na prawdę ogranicza cię tylko wyobraźnia.

Metody, i tutaj też zrobię osobny post, może nawet serię postów. Nie trzeba ich używać, ale są bardzo pomocne.

Myślę, że to tyle.. Miło było pisać ten post! Do następnego <3